segunda-feira, 5 de março de 2012

Saúde- exames periódicos

Tá, hoje vou assumir a minha negligência nesse quesito, por isso vou colocar uma listagem dos exames que toda mulher PRECISA realizar, anotem daí que eu anoto daqui...


Exames Femininos Periódicos


Aqui está um guia de como orientar-se para realização de exames periódicos.

Se tiver algum problema de saúde deve procurar o médico com maior frequência.

Se tiver entre 18 e 39 anos

Uma vez por ano deve fazer:

- Uma mamografia;
- Um exame de papanicolau (depois de obter resultados normais em 3 testes consecutivos deve perguntar ao seu médico com qual freqüência deverá voltar a realizar este exame);
- Exame odontológico de rotina.

A cada 2 ou 3 anos deve:

- Verificar a pressão arterial;
- Medir a altura e peso;
- Fazer exames para rastrear câncer de tireóide, linfonodos, ovários e pele.

A cada 5 anos deve:

- Checar os níveis de colesterol;
- Certificar-se de já ter tomado vacina contra rubéola;
- Tomar vacina contra tétano a cada 10 anos.

Se tiver de 40 a 65 anos

Uma vez por ano deve:

- Realizar exames que investiguem a existência de câncer de mama, de pele, tireóide, ovários útero, linfonodos e reto.
- Realizar um exame de papanicolau (pergunte ao médico sobre a freqüência que deve realizar este exame novamente);
- Fazer exames odontológicos de rotina.

A cada 1 ou 2 anos deve:

- Medir seu peso e altura;
- Verificar a pressão arterial;
- Fazer um exame que procure sangue nas fezes (sangue oculto nas fezes);
- Fazer uma mamografia (depois dos 50 anos de idade você precisa fazer este exame anualmente);
- Um exame oftalmológico (que pesquise também a existência ou não de glaucoma).

A cada 3 ou 5 anos deve:

- Realizar exame de colesterol;
- Realizar exame de açúcar no sangue (glicemia);
- Realizar um exame especial chamado sigmoidoscopia que investiga a existência de câncer do colo, após os 50 anos de idade;
- Lembrar-se de tomar vacina contra tétano a cada 10 anos;

Se tiver mais de 65 anos

Todo ano deve:

- Medir seu peso e sua altura;
- Verificar sua pressão arterial;
- Fazer um exame que procure sangue nas fezes (sangue oculto nas fezes);
- Fazer uma mamografia;
- Realizar exames que investiguem a existência de câncer: de mama, de pele tireóide, ovários útero, linfonodos e reto.
- Exame odontológico de rotina.

Em cada 1 a 3 anos deve:

- Realizar exame do hormônio da tireóide;
- Realizar um hemograma, exame de colesterol e de açúcar no sangue (glicemia);
- Verificar sua capacidade auditiva e visual (verificando a existência ou não de galucoma);
- Realizar um exame de papanicolau;
- Exame de urina.

Tome as seguintes vacinas:

- Contra a gripe anualmente.
- Contra pneumonia.
- Contra tétano de 10 em 10 anos.

Todas as mulheres devem seguir as seguintes dicas de saúde:

- Ingerir vários tipos de alimentos saudáveis.
- Manter o peso em níveis saudáveis.
- Exercitar-se frequentemente.
- Realizar os exames periódicos corretamente e tomar todas as vacinas.

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