terça-feira, 27 de agosto de 2013

Como reduzir o tamanho do seu estômago naturalmente

Como reduzir o tamanho do seu estômago naturalmente

Como emagrecer reduzindo o tamanho do estômago sem cirurgia? Normalmente, as pessoas gordas têm o estômago dilatado. Existe a possibilidade de se fazer a redução do estômago através de cirurgias, mas isso é um assunto para outra ocasião. Hoje falaremos de redução do estômago pelas vias naturais, através de uma alimentação saudável e sem cirurgias.

Mas é necessária muita força de vontade e também muita persistência. O estômago é um saco de fibras e músculos, capaz de acumular alimentos; faz parte da digestão, encaminhando o produto para o duodeno continuar essa tarefa. Por ser um órgão muscular, ele é capaz de aumentar e diminuir, é como se fosse um saco elástico.
Quanto mais coisas se coloca dentro de um saco elástico, mais o elástico vai ficando flácido e esticado. Assim é o estômago. Se frequentemente comemos demais, a musculatura vai ficando flácida e o estômago dilatado. Sendo assim será necessário cada vez mais alimento para conseguir aquela sensação de estômago repleto. Não devemos desprezar a sabedoria popular.
Antigamente era muito comum ouvir a frase: “..você está comendo demais, vai dilatar o estômago..” Estudando anatomia e fisiologia do estômago, dá para compreender a sabedoria popular! Realizando o caminho contrário, isto é, se reduzirmos a quantidade de alimentos o estômago não ficará distendido, o que vai estimulá-lo a ir aos poucos reduzindo seu tamanho até chegar ao tamanho original.
Estômago “cheio” não é sinônimo de boa alimentação. Veja o que diz o gastroenterologista Moacyr Pádoa Vilela, da Escola Paulista de Medicina em um artigo da super abril: “a capacidade média do estomâgo de uma pessoa adulta normal é de 1 litro e meio de alimentos. Ele pode aumentar até 40 vezes. Se uma pessoa altera radicalmente a forma de alimentação, com o passar dos anos o tamanho do seu estômago também poderá mudar.
Por se tratar de um músculo, funciona a lei do uso e desuso: se a pessoa diminuir o volume de alimento que ingere, seu estômago pode perder até um terço da capacidade de armazenar alimento.” E como conseguir diminuir a quantidade de comida no estômago? As inervações do estômago levam informações ao cérebro enquanto você come. Há uma pequena diferença de tempo entre seu estômago ficar repleto e a informação chegar ao cérebro.
Este, por sua vez envia uma resposta ao estômago, informando que já está repleto e, portanto é hora de parar de comer. Então você se sente satisfeito e pára. Mas até aí você já comeu mais do que devia. O ideal é parar de comer um pouquinho antes de sentir a sensação de estômago cheio. A conseqüência disso é o emagrecimento. Claro que não se deve esquecer dos exercícios físicos, escolher os alimentos saudáveis, ingerir muita água durante o dia e outras atitudes complementares.
O processo é lento, mas é possível alcançar o objetivo de reduzir o tamanho do estômago através de uma dieta saudável, sem muito esforço. Basta reeducar os hábitos alimentares e adotar a rotina de exercícios físicos regulares.

Bibliografia: 1) Guyton & Hall – Tratado de fisiologia Médica – 9ª Ed. – Editora Guanabara Koogan2) Dangelo & Fattini – Anatomia Humana – 3ª Ed. – Editora Atheneu.

Fonte: http://www.asaudeempauta.com

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Fotos bizarras de mulheres grávidas

Ah, a gravidez é mesmo uma fase sublime da vida de um casal, não é mesmo? O primeiro ultrassom, o primeiro chute, a descoberta do sexo do bebê, as roupinhas novas, a decoração do quarto da criança e por aí vai. São nove meses de preparação, de espera, de alegria e de ansiedade. Muitas pessoas gostam de registrar cada passo da gestação – característica cada vez mais comum, aliás –, mas nem sempre o registro consegue captar a magia do momento. Ou até capta, mas de uma forma bem bizarra. A seguir, confira algumas fotos definitivamente estranhas de mulheres grávidas.
 
 
1 – Perigosa
2 – Grávidos
3 – Os estranhos
4 – Felinos
5 – Esposa, filho, marido e pneu
6 – Os artistas
7 – Família Pascoal
8 – Os Russos
9 – Os espontâneos

Fotos interessantes e as histórias por trás delas



Esta foto foi tirada por John Gilpin, um fotógrafo amador, enquanto testava uma nova lente. Ela mostra o garoto Keith Sapsford, de 14 anos, que decidiu viajar clandestinamente da Austrália para o Japão. Infelizmente, Keith escondeu-se nos trem de pouso do avião que, ao ser recolhido, fez com que ele despencasse para a morte. Caso não morresse desta forma, certamente ele morreria esmagado, pelo frio ou falta de oxigênio durante o voo.
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Samuel Reshevsky, aos 8 anos, jogando simultaneamente com mestres do enxadrismo na França, em 1920..
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Mahmoud Asgari e Ayaz Marhoni, enforcados publicamente no Irã por manterem uma relação homoafetiva. Em 2005..
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Rato africano gigante farejando mina terrestre, em Moçambique, 2005..
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Chico Buarque preso em 1961, aos 17 anos, por tentar roubar um carro. Na época, era comum os jovens furtarem um carro para dar umas voltas e depois devolverem ao dono..
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Menina sendo atacada por uma cobra enquanto cinegrafista apenas filma a cena. Esta imagem, inclusive, levantou discussão sobre a responsabilidade da imprensa diante de situações críticas. Felizmente, a menina foi salva..
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Telegrama de Miles Davis e Jimi Hendrix para Paul McCartney, em 1969. “Estamos gravando um LP juntos neste fima de semana em Nova Iorque. Que tal vir e tocar baixo? Ligue para Allan Douglas – Jimi Hendrix, Miles Davis e Tony Williams”..
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James Hetfield, Vocalista e guitarrista do Metallica em apresentação na escola da filha..
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Freddie Mercury montado nas costas de Darth Vader, em 1980..
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Pouca gente sabe, mas a cena de Homem de Ferro 3 em que Pepper Potts (Gwyneth Paltrow) encosta seu rosto no capacete do herói foi inspirada numa cena real. No funeral de Ayrton Senna, sua irmã, Viviane, faz o mesmo com o capacete do piloto. “Já tinha assistir ao documentário sobre ele algumas vezes. Quando o diretor Shane Black me contou que faríamos uma cena em homenagem a ele, eu chorei. Acho linda a forma como a irmão dele segura o capacete”..
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Cazuza cuspindo na bandeira brasileira como forma de protesto na música “Ideologia”, em 1988. Mais tarde, ele escreveu uma carta dizendo “A bandeira de um país é o símbolo da nacionalidade para um povo. Vamos amá-la e respeitá-la no dia em que o que está escrito nela for uma realidade”..


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Este é o “consultório médico” do Dr. Alex Araújo no interior de Minas Gerais. Em 2013, ele publicou a foto no Facebook denunciando a precariedade da saúde no País. O mesmo local ainda serve de cantina e biblioteca.


Ví  no: obutecodanet

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Doze pratos em uma lata

Doze pratos em uma lata

 
O cardápio parece promissor: uma seleção de queijos, carne Kobe e ravioli de ricota. O próximo prato tem cogumelos shiitake, peixe ensopado e manteiga de trufas. Então você experimenta um suco de pêra, para limpar o palato e aproveitar melhor o prato principal: costela com vegetais grelhados. De sobremesa um canelé francês seguido de latte aromatizado com avelã. Uma refeição deliciosa de um restaurante caro? Nada disso. Acabamos de descrever a gororoba gelatinosa que você vê na foto.
A refeição, que conta com mais de doze 'pratos', foi criada por um estudante da Universidade Kingston, em Londres, como parte de uma dissertação sobre o consumismo da sociedade capitalista. A paixão contemporânea pela conveniência fez com que ele criasse o "All in One" que, provavelmente, seria a refeição mais cara que você poderia fazer durante um apocalipse zumbi.
E não ache que tudo não passa de uma gelatina colorida - cada camada desse 'pavê' realmente consiste dos alimentos descritos. Só que, para chegar ao estado atual, eles são passados por um processador e combinados com gelatina sem sabor. Cada camada é colocada sobre a outra com um intervalo de 60 minutos para 'assentar'.
Se alguém experimentou a refeição? Nem mesmo seu criador, que admite que a lata foi criada apenas como uma 'reflexão'.
Veja mais imagens na Wired.

terça-feira, 20 de agosto de 2013

De volta para o futuro 28 anos!

Atores maquiados para parecerem mais velhos X envelhecimento natural

De-Volta-para-o-Futuro---Michael J. Fox
No filme De volta para o futuro, o personagem Marty McFly viaja no tempo de 1985 para 1955. Alguns dos atores são os mesmos nas duas épocas, tanto no passado (55) quanto no “futuro” (85). Para isso, foi realizado intenso trabalho de maquiagem para que eles parecessem três décadas mais velhos.
Em 2015, o filme completará 30 anos! Ou seja, já podemos comparar as versões maquiadas dos atores com eles mesmos após o envelhecimento natural (faltam ainda 2 anos, mas já conseguimos ter uma boa noção). Essa foi a sacada do usuário Native-New-Yawkah, do site reddit.com, que compartilhou as três comparações abaixo.
Como 2015 é também o ano destino da viagem no tempo realizada no filme De volta para o futuro II, foi possível colocar lado a lado as imagens de Michael J. Fox maquiado (em 1989 para parecer um típico habitante de 2015) com uma foto atual do ator, como vemos acima – montagem produziada pelo site uproxx.com.

COMPARE:
Lea Thompson como Lorraine Baines (futuramente Lorraine McFly, após se casar e ainda Lorraine Tannen, em espécie de universo paralelo)

De-Volta-para-o-Futuro---Lea Thompson
Thomas F. Wilson como Biff Tannen
De-Volta-para-o-Futuro---Thomas F. Wilson
Crispin Glover como George McFly
De-Volta-para-o-Futuro---Crispin Glover

Val Kilmer se transforma em Mark Twain

Sequência de imagens mostra maquiadores transformando Val Kilmer no escritor Mark Twain

Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (1)

É impressionante o trabalho de maquiagem que transforma o ator Val Kilmer em uma pessoa totalmente diferente. No caso, ele assume as feições do escritor Mark Twain para o filme “Mark Twain and Mary Baker Eddy”, do qual também é diretor.
A sequência de 27 imagens foi divulgada pelo próprio ator no twitter, ela revela parte dos artifícios usados pelos maquiadores de cinema, como máscaras plásticas e muita cola.

Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (2)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (3)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (4)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (5)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (6)
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Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (24)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (25)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (26)
Maquiagem - Val Kilmer se transforma em Mark Twain (27)
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