domingo, 5 de abril de 2009

atividades para os pequenos

Quem disse que criança não tem nada pra fazer na frente de um computador?

Sabendo dosar, pode ser muito instrutivo e divertido para os pequenos, passar um tempo em frente ao PC. Tenho algumas atividades que no programa de pintura e desenho ou imprimindo, vai se mostrar um ótimo passatempo pra turminha que não pára nunca.
Lá vai:




Independente de essa ou aquela religião, achei essas imagens muito legais para os pequenos.
Abraços!!

Fumar é uma droga! (literalmente)

Em geral, toda vez que tentamos alertar alguém sobre algum hábito ruim, somos tidos como "chatos, caretas e estraga-prazeres". Pode falar que eu deixo, mas ô mania ridícula e nojenta que é fumar.

Dizem os entendidos no assunto, que o cigarro contém uma mistura de mais de 4.700 substâncias tóxicas e que parte delas é gasosa – incluindo o monóxido de carbono, e algumas delas são partículas, como o alcatrão, a nicotina e a água.
Uma pesquisa confirmou que quem fuma vive de 7 a 8 anos a menos que aqueles que não tem esse vício (é vício, é droga e deveria ser proibido).

Parei para pesquisar a quantidade de lixo que o cigarro tem... Vejam o que descobri:


"Substâncias tóxicas do cigarro

1- Nicotina

O cigarro é uma grande engenharia de veiculação, disponibilização e entrega do alcalóide de nicotina. Essa é a grande responsável pela sensação quase que imediata de prazer, facilitando a instalação da dependência.

Quanto mais rápida uma substância psicoativa chega ao cérebro, maior é o seu potencial de criar a dependência. A nicotina consegue em apenas 10 segundos fazer todo o percurso de ser inalada, absorvida pelo pulmão, passar para a corrente sanguínea e desencadear um impacto cerebral, liberando a dopamina, uma substância que propicia uma imensa sensação de prazer. Essa rapidez de impacto cerebral só é comparada com a cocaína.

A maioria dos cigarros contém até 10 miligramas de nicotina, porém em cada tragada o fumante absorve de 1 a 2 miligramas.

A quantidade absorvida depende da característica individual da tragada que pode ser suave ou forte, com maior ou menor força de compressão dos lábios sobre o filtro. Assim cada fumante desenvolve sua forma peculiar de tragar, satisfazendo-se com a sua dose necessária de nicotina.

A vida média da nicotina no sangue é inferior a 2 horas, quando esse tempo se esgota, a concentração de nicotina no sangue reduz, surgindo os sintomas desagradáveis de abstinência, desencadeando no fumante o desejo de um novo cigarro.

Em 1997 a nicotina foi considerada pela Organização Mundial de Saúde uma droga psicoativa, responsável por causar dependência física.Para reduzir o potencial de instalação da dependência, os cigarros teriam que ter uma diminuição em torno de 95% no seu teor de nicotina.A nicotina é responsável pelo aumento do ritmo cardíaco, infarto agudo do miocárdio, derrame cerebral, angina, elevação da fração ruim do colesterol (LDL), menopausa precoce, gastrite, úlcera gástrica, enfisema pulmonar, bronquite crônica entre outras doenças.

1- Monóxido de carbono (CO)

Mesmo gás que sai dos escapamentos de automóveis. Considerado tóxico, tem 250 vezes mais afinidade com a hemoglobina (componente do sangue) quando comparado ao oxigênio, ou seja, o CO ao entrar na hemoglobina forma a carboxihemoglobina, que dificulta a oxigenação dos tecidos do corpo.

Em consequência há a redução do desempenho do organismo para a atividade física, dificulta as trocas de nutrientes e a cicatrização. O fumante de 20 cigarros/dia pode ter níveis de monóxido de carbono de 5 a 10 vezes mais elevados, quando comparado com os não fumantes.


2- Amônia

A indústria tabaqueira ao observar que grande quantidade de nicotina dos cigarros não era liberada durante a queima do cigarro, desenvolveu a “tecnologia da amônia”, um produto químico geralmente utilizado na limpeza doméstica. Essa substância é corrosiva para o nariz e olhos. Quando adicionada ao tabaco, ajuda tanto na vaporização mais rápida da nicotina durante a queima do cigarro, quanto no seu depósito pulmonar. Todo esse mecanismo tem como objetivo acelerar a chegada da nicotina ao cérebro, ocasionado uma sensação quase que imediata de prazer. Sendo depositada no pulmão, agrava o enfisema e a bronquite crônica do fumante.


3- Tolueno

Gás tóxico encontrado no escapamento de carros. Utilizado na fabricação de borrachas, óleos, resinas, tintas, colas, detergentes e explosivos.Ao ser inalado, deposita-se na gordura do corpo e lá permanece durante anos. Ocasiona a depressão do sistema nervoso central. A longo prazo, mesmo em baixos níveis de exposição, leva a dores de cabeça, perda do apetite, alterações nos ciclos menstruais.


4- Cianeto

Forma-se com a queima do cigarro. É reconhecidamente carcinogênico. Utilizado nas indústrias para a manufatura de fibras, plásticos, tintas, pesticidas, usado como gás para matar ratos.

Na Segunda Grande Guerra foi utilizado em grandes quantidades, levando a morte dos prisioneiros nos campos de concentração. Inalado em pequenas quantidades pode levar a tonturas, dores de cabeça, náuseas e vômitos.


5- Butano

Gás tóxico, inflamável, podendo ser mortal, Utilizado no isqueiro e também como gás de cozinha. Sua inalação ocasiona: dificuldade respiratória, alterações visuais e coriza.


6- Cetonas

Produto entorpecente e inflamável, sendo mais conhecido entre as mulheres como removedor de esmaltes, presente na fumaça do cigarro. A inalação em pequenas quantidades irrita a garganta, ocasiona tonturas e dores de cabeça, em grandes quantidades pode levar à morte.


7- Terebentina

Substância tóxica obtida através da extração de resinas de pinheiros. É um diluente de tintas a óleo, usado também para a limpeza de pincéis.Ao ser inalado provoca irritação nos olhos, vertigem, desmaios e lesões no sistema nervoso.


8- Xileno

Produto inflamável e cancerígeno encontrado em tintas de caneta. Ao ser inalado ocasiona irritação dos olhos, tontura, dor de cabeça e até a perda de consciência. Se ingerido, provoca pneumonia. As indústrias de canetas estão retirando o xileno da composição de seus produtos, devido aos riscos que oferece à saúde.


9- Ácido levulínico

Adicionando esse ácido no cigarro as indústrias de tabaco descobrem que a dureza da nicotina é disfarçada, bem como o teor de alcatrão nas frações de nicotina é reduzido, ajudando-as a manterem-se dentro das exigências legais. O ácido levulínico torna o sistema respiratório superior menos sensível ao fumo, favorecendo as tragadas mais profundas.

Metais tóxicos

1- Arsênico

Metal empregado na fabricação de venenos contra insetos. Muitos fumicultores utilizam pesticidas à base de arsênico, para se verem livres das pragas em suas lavouras de fumo. Ocasiona lesões ao ser armazenado no fígado, rins, coração, pulmões, ossos e dentes.


2- Cádmio

Metal pesado, tóxico e cancerígeno que provoca lesões no fígado, rins, pulmões e cérebro. Além de câncer pulmonar, próstata, rins e estômago.Pode permanecer no corpo por até 30 anos.


3- Acetato de chumbo

Substância que está presente na fórmula das tinturas para cabelo, com potencial cumulativo no corpo humano, podendo ocasionar o aparecimento de câncer de pulmão e rim. Deposita-se nos pulmões, levando a perda da capacidade de ventilação desse órgão, gerando falta de ar, enfisema e câncer de pulmão. Quando inalado ou ingerido altera o crescimento de crianças e adolescentes. Provoca anorexia e dor de cabeça. Pode permanecer no corpo entre 10 a 30 anos.

4- Fósforo P4 P6

Substância encontrada em fertilizantes e produtos de limpeza bem como em produtos raticidas. É venenoso, podendo ser mortal para o homem, de acordo com a dose ingerida".

fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/compostos-cigarro2.htm


Imagens retiradas da Net.

Depois de saber de tudo isso, só continua se for muito teimoso. O fumo não prejudica somente à quem faz uso dele, mas também a quem estiver por perto.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o fumo mata uma pessoa a cada 6 segundos no mundo, sendo o fator de risco para 75% das 8 maiores causas de morte no planeta, como Câncer e males do coração. Para agravar o quadro, os fumantes passivos tem um risco 30% maior de ter Câncer de pulmão e 24% maior de infarto.

Abraços e não se matem, Ok!!!

sexta-feira, 3 de abril de 2009

Bom fim de semana a todos!!!

DESEJO A TODOS UM ÓTIMO FIM DE SEMANA

Amanhã vou colocar novidades.
Abraço a todos!!!

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Eu sou assim... Parte 3

Esse meu exercício de auto conhecimento além de ser divertido, tem me ajudado a compreender as pessoas que em geral pensam, sentem ou agem de forma diferente. Indico a todos como um remédio (sem contra-indicações).

Lá Vai:

*Adoro feiras e exposições
*Adoro estatísticas e resultados de pesquisa
*Odeio ironias ou cinismo
*Detesto quem toma o lugar do outro com deslealdade
*Detesto mães ruins, relapsas, descuidadas, etc
*Odeio que sentem no capô do meu carro
*Odeio "climão" (clima de constrangimento)
*Odeio qualquer tipo de constrangimento
*Odeio contas pra pagar
*Odeio Brasília (desculpas a quem gosta)
*Adoro Maceió, Natal, João Pessoa, Ilhéus, Florianópolis, etc
*Adoro gente educada
*Aliás, educação é adorável!
*Adoro falar palavrão, mas só quando não tem NINGUÉM perto
*Sou muito corajosa, mas tenho medos como todo mundo
*Adoro Lost, Jennie é um gênio, Cold Case, CSI, Casal 20, 24 Horas, Dexter, A Feiticeira, Edição de amanhã, Contra-tempos, Sobrenatural, etc
*Adoro frutas
*Adoro verduras (aprendi a gostar)
*Meu sonho é ser amada e elogiada como meu irmão sempre foi... (já passei da fase do ciúme)
*Tenho inveja de quem come e não engorda (inveja branca, sem maldade)
*Adoro o Louro José
*Adoro violino
*Não gosto muito do Papa novo, mas gostava do anterior
*Adoro Jazz e Blues, mas misturo um pouco os dois
*Adoro o oriente
*Adoro tomar Champagne, Pró-seco, etc (mas acho injusto pagar tanto por uma bebida enquanto muitos passam fome)
*Adoro água (no banho, nas mãos, no suco, etc)
*Me preocupo com a água e com a falta que ela fará
*Odeio ônibus
*Odeio empresas de celular (todas)
*Odeio gente abusada e gente folgada
*Odeio a TV no domingo
*Odeio novelas (será que já disse isso? não tem importância, falo de novo)
*Adoro TV à Cabo (a dos outros)
*Não tenho superstições, não tenho apelidos
*Adoro o Elvis, Adoro o Havaí
*Odeio desenhos Japoneses
*Adoro desenhos da Disney
*Adoro "filmão-americano-enlatado"
*Adorava Duck Tales e Beattle Juice
*Detestava o programa do Chacrinha
*Detesto Woody Allen (não sei nem escrever o nome dele)
*Detesto armas de fogo, seja na mão de quem for
*Odeio piolhos, formigas, baratas, ratos e cobras
*Adoro lagartos, chinchilas, iguanas, furões, gatos e passarinhos
*Adoro o Pateta, mas detesto o pato Donald
*Não gosto do Edir Macedo, não gostava do Roberto Marinho
*Adoro filhotes (são mais fofos)
*Adoro sushi
*Adoro comida chinesa
*Adoro palmito e frango
*Adoro empada com massa "podre", aquela que quebra toda quando se morde
*Amo demais o meu marido
*Adoro nozes, castanha do pará, de caju, avelãs, pistache, amendoim, etc
*Adoro especiarias na comida (com essa desculpa vieram parar no Brasil)
*Detesto o alto preços dos combustíveis
*Odeio fura filas
*Odeio buraco nas ruas
*Adoro o perfume Bizance de Rochas
*Sou perfeccionista e gosto disso
*Adoro Pálio Weekend
*Odeio alergias
*Adorei o Titanic (o filme!)
*Adoro kimono, ideogramas, bonsai, guarda-chuva de madeira e tudo mais que lembre a cultura oriental
*Adoro o mar e os frutos do mar
*Adoro colocar as malas no carro, fazer listas pra não esquecer nada, traçar rotas, montar trilhas musicais pra ouvir, pegar a estrada e rodar bastante pra chegar no destino
*Odeio desfazer as malas, guardar tudo no lugar e reorganizar tudo depois da viagem
*Odeio a saudade da estrada e da viagem
*Adoro comprar coisas para minha casa
*Odeio insegurança (sou insegura as vezes)
*Adoro o Brás, A Rua 25 de Março e o Saara (ainda quero ir nesses lugares)
*Adoro material escolar novo ( o cheiro, a alegria das minhas filhas, etc)
*Adoro histórias em quadrinhos (da minha turma)
*Odeio ver criança se machucar (vídeo cassetada é o @#!!"*^$&!!)
*Odeio o padre Quevedo (a fé e a esperança não se quantifica nem se qualifica, elas se bastam)


Por hora chega. Tenho omitido coisas pessoais por motivos óbvios. Esse blog tem sido visto nos quatro cantos do mundo, não me deixaria confortável.
Bommmmmm, obrigada a todos e não se esqueçam: Ter defeitos, escorregar, errar, vacilar é normal. O importante é ser do bem e lutar para o bem.
Abraço a todos!!!

Telefones úteis


É a primeira vez desde que criei o blog que passo dois dias sem postar, mas com ameaça de vírus não se brinca.
Andei procurando alguns telefones úteis que podem servir em caso de emergência.

100: Disque denúncia
101: Chamadas Interurbanas Via Telefonista
102: Informações Gratuitas Sobre Telefones Novos e Tarifados Para os Já Existentes
103+ 3 primeiros nºs do telefone com defeito: Solicitação de Consertos
121: Informações sobre nºos de Telefones de Outras Cidades (DDD + 121)
130: Hora Certa
132: Previsão do Tempo
134: Despertador Automático
146: Receita Federal
147: Polícia Civil
158: Central de Reclamações Operacionais de Ônibus
159: Correios Serviço de Atendimento ao Usuário
180: Central de Atendimento à Mulher
190: Polícia Militar
192: SAMU (Pronto Socorro)
193: Bombeiros
194: Companhia de Engenharia de Tráfego
195: (Água e Esgoto) Vazamentos e falta de água
197: Pedidos de Ligações, Vazamentos e falta de Gás Canalizado
199: Defesa Civil
1407: SOS Criança
1512: PROCON
1551: Polícia Rodoviária Estadual
0800-196196: Emergência, Falta de Força e Luz
0800-550135: Telegrama Fonado
0800-780191: INSS- Inst. Nac. de Seguridade Social
(61) 33222260: Conselhos do Direito da Mulher
0800-6442027: Conselhos Tutelares
(61) 33077431: DCA- Delegacia da Criança e do Adolescente
(61) 34424300: DEAM (Delegacia de Atendimento à Mulher)
0800-611997: Disque Saúde DF
(61) 33611049: DPCA (Delegacia de Proteção à Criança e ao Adolescente)
0800-6442020: Juizado Especial de Trânsito
(61) 33489000: Promotoria da Infância e da Juventude
(61) 33421407: SOS Criança DF
(61) 34424300: Seção de Repressão ao Estupro
0800-611024: Disque Cidadania Homossexual
(0xx11) 3874-6904, 3874-6905: SOS IDOSO SP(Atend. 2ª a 6ª feira, das 9:00 às 17:00)
(61) 3429-3598: Conselho Nacional dos Direitos do Idoso
(61) 3346-9332: SOS Idoso DF
(61) 3322 1581: Disk Racismo
0800-7075551: SOS Tortura (Funciona de segunda a sexta-feira das 9 às 18)
(61) 4293150: Conselho Nacional dos Direitos da Mulher Ministério da Justiça
(61) 3962-9520 Fax(61) 3962-9522: de Estado da Ordem Pública e Social e Corregedoria
http://www.rndh.gov.br/: Rede Nacional de Direitos Humanos


Bom, é isso aí. Espero ajudar em algo com essa pesquisa de telefones. Gostaria de colocar serviços do país e do mundo todo e prometo pensar em uma forma de fazê-lo.

Abraços!!